積極的なイメージ
絶えず頭の中で「なりたい」と思う姿を鮮明に描き続けること
私たちは普段いろんなことをイメージしています。
1日に6万回思考が浮かぶと言われています、頭で思い浮かべます。
それらの多くが消極的なものなのです。
けけれどこれはしょうがないのです、人類が生まれて700万年の中で、生き残るために脳がそのようにできているのです。
そして、この思考と思考の隙間が、本当の自分なのです。
やる気を維持するために、絶えず頭の中で、ないりたいと思う姿を鮮明に描き続けましょう。
将来の自己像
「私は＊＊＊になりたい！」
「＊＊なって、こんな＊＊＊になりたい！」
自己の理想像を、たえず頭の中で描き続けましょう。
・今週の自分はこのような自分だ！
・今日の自分はこのような自分だ！
朝一番、通勤途中、仕事の合間、寝る前
1分2分でいいので、理想の自分の姿を思い描き続けましょう！
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