何かを止めることを決める
同じ人間なので自分にも必ずできると信じている
結果を出すには継続しかない、継続しかない
継続すれば、必ず成果が出せるに決まっている
結果に固執しない、ある程度諦めておくほうがよい
それよりもプロセスが大切
いつも自分はピンチの連続のように思っているが
終わってみると思っているピンチって大したことがなかったな
プレッシャーは感じるものではなく昇華するものだよ（ヒクソングレーシー）
結果を振り返るとピンチの時が楽しかった
逆にその時が成長している
ある程度の緊張があるほうが成長する
時期的にはいい時
ピンチを楽しめるといい
ダイヤモンドはプレッシャーがないと作れない
プレッシャーがかかっている時ほど人は輝く
不安な気持ちを外に出す、人に聞いてもらう、書き出す
自己受容、自分が緊張していること、不安なことをそのまま受け入れる
一歩下がって、不安に自分を客観的に見る、そのまま見る
アップ中に「やることはやってきた」とポジティブにしていく
バランスが取れて不安な気持ちはなくなる
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